Wij van Aqua free zijn blij, dat we Jacob Heidtmann van dienst kunnen zijn.
Hij zwemt, is uitzonderlijk getalenteerd en rebels. 

Sponsorschap Jacob Heidtmann 

Olympiër voor Tokio 2021

Op weg naar Goud.

Jacob Heidtmann werd in Duitsland drie keer op rij kampioen (2015, 2016 en 2017) en in 2018 won hij goud bij de Europese kampioenschappen in Glasgow. Hij is 26 jaar en traint momenteel voor de Olympische Spelen in 2021. Zijn doel: een gouden medaille.


Jacob bij de voorbereidingen voor Tokio 2021.  Foto ©: Jo Kleindl

Jacob is een high-performer. Met de hashtag #efficiency schreef hij dat “het er niet om gaat hoeveel uren je maakt maar om wat je in die uren doet.” 

Zijn onderdelen zijn de wedstrijden in de langere vrije slag en de wisselslag.

 

Interview 

Trainingsvoorbereidingen, trainingsdoelen en wat belangrijk is in turbulente tijden.

We vroegen de zwemmer naar zijn mindset voor Tokyo 2021. Ook kwamen we te weten wat je in Japan wel en wat je beter niet kunt doen.

Aqua free: Hoe ziet je dagelijkse leven eruit - wat doe je momenteel om je voor te bereiden op de Olympische Spelen?

Jacob Heidtmann: "De kwalificatie is eindelijk voorbij en nu begint de precieze afstemming. Dit betekent dat we aan veel kleine details werken, zoals racetactiek of technische aspecten, om de laatste tienden van een seconde te halen. Het meeste werk is gedaan, wat niet betekent dat ik nu kan rusten. Integendeel, deze fase bepaalt momenteel hoe ver we kunnen verbeteren; heel spannend dus!"

AF: Heb je al een goede mindset uitgewerkt om in de best mogelijke conditie te zijn voor je wedstrijden in Tokio 2021?

JH: "Naast de vorm in het water, moet mijn hoofd natuurlijk ook goed voorbereid zijn op de uitdagingen. Samen met mijn psycholoog, maar ook met mijn coach of mijn trainingsgroep, stemmen we ons af op de wedstrijden en kijken we uit naar het najagen van de klasseringen".

AF: Neem ons mee, je hebt vast al te maken gehad met Japan en de gebruiken. Wat doe je wel en wat doe je beter niet in Japan?

JH: "Dankzij het zwemmen heb ik nu twee keer in Japan kunnen zijn. Tijdens de wereldbeker in Tokio 2018 hebben we al kunnen testen hoe goed de sushi echt smaakt. En we werden niet teleurgesteld. De karaokebar op de laatste avond van de wedstrijden bracht me ook een beetje dichter bij de Japanse cultuur. Voor de wereldbeker van 2019 in Zuid-Korea brachten we ons voorbereidings-trainingskamp door in Kumamoto, Japan, waar we voor de Olympische Spelen opnieuw naartoe zullen gaan.

Zelden in mijn leven heb ik zo'n beleefd, nederig maar trots volk meegemaakt als daar. We werden uitgenodigd voor een plaatselijke voetbalwedstrijd van de derde Japanse competitie, waar het logo van FC St. Pauli (voetbalclub uit Hamburg) op mijn T-shirt direct werd herkend, omdat FC St. Pauli ook een Japanse speler onder contract heeft. Dat was een unieke ervaring! Vanwege de quarantaine maatregelen dit jaar, kunnen we waarschijnlijk niet naar ons favoriete restaurant van toen. Want dat is voor mij als vegetariër een superoptie om ook van de keuken van het land te genieten!"

Japan heeft andere gewoonten dan wij. Ik zal je hier een beetje inzicht geven in de landspecifieke gebruiken:

Japan: Hoe

Do's

  • Wees nederig: Als iemand bijvoorbeeld zegt dat je ergens heel goed in bent of iets goed hebt gedaan, is de reactie: "Nee, zo goed was het niet." In Japan, wijst men complimenten altijd af.
  • Slurpen tijdens het eten wordt in Duitsland beschouwd als een no-go. In Japan daarentegen is het voor de kok een teken dat het eten echt heel goed smaakt. Een pluspunt: zo ervaart u de volle smaak.
  • Het is een goede gewoonte om regelmatig kleine geschenken te geven aan zakenpartners. De verpakking moet er beslist smetteloos uitzien, en de kleuren wit en zwart moeten worden vermeden, omdat deze worden geassocieerd met de dood.

Don'ts

  • Visitekaartjes worden in Japan beschouwd als een teken van respect. Schrijf er dus niet op (maak er geen aantekeningen op) berg het niet onmiddellijk op  (dit zou anders een signaal zijn dat u de ander niet belangrijk vindt). Het is het beste om de kaart een tijdje voor u te laten liggen of gewoon in uw hand te houden. Het ontvangen van de kaart gebeurt met een lichte buiging en wordt het best in beide handen gehouden.
  • Ramen zijn Japanse noedels. Als je eet, zorg er dan voor dat je je eetstokjes niet verticaal in je eten steekt. Dit is gereserveerd voor offergaven aan de doden. Een heel andere cultuur dan in Europa: Japanners eten meestal niet op straat of in het openbaar vervoer.
  • Taxichauffeurs, obers en roomservice: in Japan geef je geen fooi (want die is bij de prijs inbegrepen). Omdat Japanners een eerlijk volk zijn, lopen ze graag achter een gast aan met de fooi die hij achterlaat.

(Ook al zijn dit de typische Japanse regels, ik handel altijd volgens mijn eigen waarden en intuïtief in elke situatie)

#sponsorschap #csr #Olympia #Japan

Veel plezier! Een goede training en een optimale voorbereiding op de eindstreep!