Wij van Aqua free zijn blij, dat we Jacob Heidtmann van dienst kunnen zijn.
Hij zwemt, is uitzonderlijk getalenteerd en rebels. 

Sponsorschap Jacob Heidtmann 

Olympiër voor Tokio 2021

Op weg naar Goud.

Jacob Heidtmann werd in Duitsland drie keer op rij kampioen (2015, 2016 en 2017) en in 2018 won hij goud bij de Europese kampioenschappen in Glasgow. Hij is 26 jaar en traint momenteel voor de Olympische Spelen in 2021. Zijn doel: een gouden medaille.


Jacob bij de voorbereidingen voor Tokio 2021.  Foto ©: Jo Kleindl

Jacob is een high-performer. Met de hashtag #efficiency schreef hij dat “het er niet om gaat hoeveel uren je maakt maar om wat je in die uren doet.” 

Zijn onderdelen zijn de wedstrijden in de langere vrije slag en de wisselslag.

 

Interview 

Trainingsvoorbereidingen, trainingsdoelen en wat belangrijk is in turbulente tijden.

Aqua free: Hallo Jacob, waar train je op dit moment?

Jacob Heidtmann: “Ik wissel dagelijks tussen verschillend trainingsbaden. Op dit moment ben ik met mijn trainingsteam op Tenerife.”

AF: Hoe waren de wedstrijden in San Antonio (USA, Texas)?

JH: “Ik ben zeer tevreden met mijn resultaten bij de TYR Pro Series. Ik heb in vier wedstrijden vier keer de finale bereikt en daarbij een tweede en een derde plaats veroverd. Het was een vormtest en de Amerikaanse concurrentie heeft me op een goede manier uitgedaagd. Op dit niveau komt het aan op milliseconden - soms maakt 5/100 van een seconden het verschil. De combinatie van focus, een positieve mindset en lichamelijke prestatie geeft de doorslag. Daarom doe ik de komende tijd ook aan veel wedstrijden, om daar verder aan te werken.”

AF: Welke wedstrijden heb je de komende tijd op het programma?

JH: “Ik ben net mijn mijn trainingsteam - en de Israëlische nationale ploeg - naar het trainingskamp op Tenerife gevlogen. Drie weken lang zijn er hier in het trainingscentrum T3 voor mij de optimale voorwaarden om me voor te bereiden op de Olympische Spelen.”

AF: Wanneer zijn trainingsomstandigheden voor jou optimaal?

JH: “Op Tenerife heb ik de luxe dat ik me alleen met mijn training hoef bezig te houden. Mijn trainer David Marsh en zijn assistent Javier Soosa zijn er ook, net als de trainers van het Israëlische nationale team met hun sporters. We kunnen hier elke dag gebruik maken van het vijftigmeterbad, de tegenstroominstallatie en de fitnessruimte onder de Canarische zon. Juist in deze turbulente tijd zijn drie professionele weken op rij meer dan welkom.”

AF: En wat staat er er voor Tokio (juli - augustus 2021) verder nog op de planning qua optimale Olympia-voorbereiding?

JH: ”Om in Tokio minstens een extra afstand aan mijn wedstrijdprogramma toe te kunnen voegen, vlieg ik na mijn training op Tenerife meteen naar Stockholm voor de Swim Open; een week later voor de German Trails naar Berlijn.”

AF: Heb je concrete doelen bij die wedstrijden?

JH: “Ik neem in ieder geval deel aan een kwalificatie voor de 4 x 200 m vrije slag estafette, de 200 meter vrije slag individueel en de 200 m wisselslag.”

AF: Heeft de coronacrisis invloed op je trainingsplan?

JH: “Eerder wel, omdat er een paar wedstrijden kort van tevoren werden afgezegd en mijn weekplan lange tijd alleen ruimte had voor intensieve training. Dat is door de wedstrijden veranderd en nu zit ik weer in een goede flow.”

We wensen je veel plezier, goede trainingsomstandigheden, een spannende en zonnige tijd op Tenerife en ontzettend veel power in Stockholm en Berlin!