En Aqua free nos alegramos mucho de haber tenido este intercambio con Jacob Heidtmann.
Él: Nadador, talento excepcional y joven rebelde.  

Patrocinio Jacob Heidtmann 

Atleta olímpico para Tokio 2021

On The Road to Gold.

Jacob Heidtmann fue campeón de Alemania tres veces consecutivas (2015, 2016 y 2017) y ganó el oro en el campeonato europeo en Glasgow en 2018. Con 26 años de edad, entrena actualmente para los juegos olímpicos de 2021. Su meta: conquistar la medalla de oro.


Jacob en los preparativos para Tokio 2021.  Foto © Jo Kleindl

Jacob es un atleta de alto rendimiento. Bajo el hashtag #efficiency escribió que “no se trata de cuántas horas uno hace algo, se trata mucho más de qué hace uno durante esas horas”.

Sus disciplinas son las competencias de estilo libre de larga distancia y los estilos.

 

Entrevista 

Preparación y metas para el entrenamiento, y lo que es importante en estos tiempos turbulentos.

Aqua free: Hey Jacob, ¿dónde te podemos encontrar ahora?

Jacob Heidtmann: “Alterno a diario entre diferentes piscinas de entrenamiento. Ahora mismo estoy con mi equipo de entrenamiento en Tenerife”.

AF: ¿Cómo fue la competición en San Antonio (USA, Texas)?

JH: “Estoy súper contento con mis resultados en el TYR Pro Series. Llegué a la final cuatro veces en cuatro salidas, y conseguí un segundo y un tercer puesto. Fue una prueba de forma, y la competencia americana me retó como se debe. A este nivel deportivo todo es cuestión de milisegundos, a menudo diferencias de 5/100 de segundo. Ahí es decisiva una combinación de una mentalidad enfocada y positiva con el rendimiento físico. Por eso estoy inscrito en varias competiciones en el futuro cercano, para pulirme aún más”.

AF: ¿Cuáles están ya planificadas a corto plazo?

JH: “Ya viajé con mi equipo de entrenamiento, y con el equipo nacional israelí, a Tenerife a un complejo de entrenamiento. Aquí en el centro de entrenamiento T3 hay oportunidades óptimas para prepararme durante tres semanas para las olimpíadas”.

AF: De qué se trata, es la ubicación, el encuentro con nadadores altamente calificados y el aprender de ellos, una piscina especial con sus instalaciones, un buen equipo de entrenamiento. ¿Puedes compartir con nosotros cuáles son para ti las condiciones óptimas de entrenamiento?

JH: “En Tenerife tengo el lujo de solo tener que preocuparme de mi entrenamiento. Mi entrenador David Marsh y su entrenador asistente Javier Soosa están con nosotros, igual que el entrenador del equipo nacional israelí con sus atletas. Podemos usar a diario la piscina de 50 metros, el sistema contracorriente y el gimnasio bajo el sol de Tenerife. Ahora en estos tiempos turbulentos, tres semanas profesionales como estas son muy bienvenidas”.

AF: ¿Puedes compartir con nosotros un vistazo de lo que está planificado para Tokio (julio/agosto 2021) en términos de una preparación óptima para las olimpiadas?

JH: “Para añadir al menos un tramo más a mi programa de competición, luego de esta fase de entrenamiento de tres semanas en Tenerife voy directo a Estocolmo, al Swim Open; una semana después iré al German Trails en Berlín”.

AF: ¿Tienes metas concretas para estas competiciones?

JH: “Como mínimo clasificarme para el relevo 4 x 200 m estilo libre, los 200 m estilo libre individual, y los 200 m estilos”.

AF: ¿La crisis del coronavirus ha afectado a tu plan de entrenamiento?

JH: “En el pasado, sí, porque se cancelaron algunas competiciones en el último minuto, y durante mucho tiempo mi cronograma semanal no contemplaba nada que no fuera un duro entrenamiento. Esto cambió gracias a las competiciones y he vuelto a recuperar mi ritmo habitual”.

¡Te deseamos que lo pases bien, buenas condiciones de entrenamiento, una estancia divertida y soleada en Tenerife, y mucha fuerza en Estocolmo y Berlín!